みなさんこんにちは(*´∀｀)

今日は姿勢と歯並びについてお話します。歯並びが姿勢とどう関係しているのでしょう…

なぜ姿勢が悪くなるの？
私達は、ついつい姿勢が悪いのは普段姿勢に気を付けていないからだと思ってしまいますが、実はちょっと違います。人間も含め、生き物は楽な姿勢をとろうとします。

例えばギックリ腰になった時。一番痛みが出ない姿勢を無意識のうちにとろうとしますよね。あるいは肩こりがひどい時など、万歳した格好で目が覚めたという経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。また骨盤が歪んでいる方は、座った時に足を組んだ方が落ち着きますよね。

実はこれらの行動は筋肉に負担がかからないように無意識にあるいは意識的にとっている行動なんです。姿勢が悪くなるのも、それと一緒なのです。
姿勢が悪いほうが筋肉にとって負担が少ないから、無意識のうちに姿勢が悪くなるんです。逆に言うと、姿勢が悪い状態が一番楽だと言うことは、無理に姿勢を良くしても逆に負担になると言うことなんです。しかし、無理に姿勢を良くしても負担だからと言って、そのまま放置していたらどうなるでしょうか？悪い姿勢による悪循環から、さらに筋肉のコリが進み、使っていない側の筋肉は弛緩し弱くなってしまうことで、ますます正しい姿勢がとりづらくなってしまいます。