舌の汚れはどうしたらよいのか？という質問をよくお聞きします。

皆さんが気にされるのは「舌の表面につく白い苔のようなもの」だと思われます。これは「舌苔（ぜった）」といって、舌の表面につく細菌の固まりになります。

この舌苔は、健康な人で口臭が発生する原因の約6割を占めると言われているようです。よって、皆さんが気にされるのではないでしょうか。

舌苔は、うがいだけではとれません。歯ブラシや専用の舌ブラシを使用すると良いでしょう。

ただ、舌はとてもデリケートです。あまり力を入れて歯ブラシをあてると表面を傷つけてしまいますのでご注意ください。

目安として多くても1日1回十分です。気にならない方は回数を減らしましょう！！