みなさん、こんにちは(^^)/

毎日歯磨きしていますか？

歯磨きをしていて鏡をみていると、ふと

『なにこれ！舌がギザギザになってる！歯型？？』

と思った経験はないですか？

ちなみに私は舌の側面がギザギザしていて

なんで～？と学生の頃思っていました。

今日は、そんな舌のギザギザについてお話しします。

舌のふちがギザギザになっている、これは

歯痕（しこん）や舌圧痕（ぜつあっこん）と呼ばれています。

簡単に言うと歯型ですね（笑）

これには原因がいくつかあります。

①歯ぎしり

　寝ている間に歯ぎしりをしている方は、舌が歯に押し付けられて

　歯の跡がついてしまいます。

　頬の内側につくことも多いです。

　寝ている間の歯ぎしりを完全にとめることは難しいですが

　日中から食いしばる癖のある人は、意識して食いしばらないように

　してみてください。

　改善されることがあるそうです。

②冷え性や消化機能の低下

　舌がむくんでしまい、歯型がつくことです。

　冷え性で新陳代謝の低下が起こると血流が滞り

　むくみにつながります。

　水分の取りすぎや、疲れによる消化機能の低下もあるそうです。

③歯並びの問題

　下顎の発達が悪く、歯並びが悪いと

　舌に歯型が付きやすくなります。

④舌が大きい

　病気でなく、ただ単に舌が大きい場合もあります。

と、このような原因があるようです。

舌は健康のバロメーターと言われているので

気になる方はチェックしてみてください(^^)/