こんにちは。

すっかり涼しくなって秋らしくなってきました。

秋と言えば、スポーツの秋(^^)/

ワールドカップバレーも開催されているということで

今日は、歯がスポーツにもたらす影響について

ご紹介したいと思います。

皆さん、これまでいろいろスポーツをされてきたと思います。

また、現在も何らかのスポーツを続けている方も多いと思います。

歯をくいしばると力が出るとよく耳にすると思います。

誰しもそうではないのですが、瞬間的に力が出るという事は

あると思います。

食いしばりがあまり歯に良くないということはご存知ですか？

食いしばりの結果、歯が痛んで食いしばれなくなったり

痛みで食生活に影響が出れば、スポーツどころではありませんよね・・・

野球の王貞治選手が練習中も歯をくいしばりすぎて

歯がボロボロにすり減ってしまった話は有名です。

ですが、現在では食いしばりがスポーツ成績に影響するというよりも

顎の位置が影響してくると言われています。

なぜかというと、顎の位置がずれているということは、

身体の重心がずれているということだからです。　

重心がずれると、バランスが取れず力が発揮しにくいのです。

顎の位置を固定するには、マウスガードを使うことが

有効だと言われています。　

マウスガードには、理想的な位置に顎を固定しやすくするだけでなく

歯を守る効果もあります。

みなさんも一度噛み合わせを意識して

生活してみると、あれっ？と思うことがあるかもしれません。

ふとした時に意識してみてください(^^)/