一度はなったことがあると思う「口内炎」ですが、みなさんはどのように対処されていますか？

薬を塗ったり、そのまま様子みたり様々だと思います。

安静にしていると１～２週間ほどで自然完治しますが、早く治したいなら口の中を清潔に保つことや塗り薬を使用すると良いでしょう。

では、どのようにして口内炎の原因を取り除いたら良いのでしょうか？

原因は様々ですが、ストレスや疲れがたまっているときはその原因を取り除く必要があります。

また、栄養の偏りも口内炎の原因となります。その際は食事にも注意する必要があります。

そして、ストレスや疲れが原因と考えられる際はゆっくり体を休めるなど原因に合わせた対処をしましょう。

特に食事は「バランス良い食事」が大切です。

口の中の粘膜の修復や疲労回復、免疫力の向上には、ビタミンBやビタミンCが効果的です。プラスしてビタミンをたくさん摂取するように注意しましょう！！

通常は、口内炎は１～２週間ほどでよくなりますが、症状が長引く際は、他の病気の可能性もあります。

よって、医師へ相談しましょう。