みなさんこんにちわ！

私よく頬づえつくなという方はいらっしゃいませんか？？？

今日は頬づえと横向きに寝る癖があるかたにお伝えしたいと思います

まず頬づえは、歯並びが悪くなる原因の一つといわれています！！！！

頬杖をつくと、顎に頭の重さがかかり、左右非対称になり、歯列を変形させてしまいます。

頬杖をつく習慣を放置し続けると

１．顎の位置がずれ、頭痛や肩こり、体調不良を引き起こす

２．左右のバランスが崩れ体のゆがみの原因となる

など身体への影響もあります。

また頬づえだけでなく横向きで寝る方も多いと思いますが、実は横向きに寝ることも歯並びが悪くなるのに関係しているといわれています。

よい歯並びのためにも頬づえ横向き寝今日からでも改善しましょう(#^.^#)