みなさんこんにちわ！

最近口の中が乾くな、歯が粘つくな、しゃべるときに口が乾燥してしゃべりにくいなと感じることはありませんか？？

それは唾液の分泌量が減ってきたときの症状です。

口臭の原因の一つに、唾液の分泌不足ということも考えられます。

唾液は分泌されることによって、食べ物を咀嚼しやすくし、口の中を潤し、細菌の繁殖を抑えてくれる働きがあります。

年齢とともに唾液の分泌は減少してきますので、気になるなという方は唾液腺マッサージなど行うと口腔内が潤うのでおすすめです。また、水分補給を行うことで一時的に口腔内が潤います。

水分では実際に唾液の様な殺菌作用はありませんが、口の中の細菌洗い流すをといったことが出来ます。

液体マウスウォッシュなどを使用すると殺菌作用により口臭を防ぐ事ができるので、活用してみるとよいです。

食後に歯磨きをされていない方の場合には、歯と歯の間についた食べカスの臭いなども加わるので歯磨きは重要です。