みなさんこんにちは( ?o? )/
昨日一昨日と地震が続いてますが
大丈夫でしょうか？

本日は災害時が起こってしまった際の
口腔ケアについて説明します。

まず手元に歯ブラシなどがない時です。
指などにハンカチやタオルなどを巻きつけ
少し濡らし歯の表面を払拭し汚れを
取ることが効果的です。

また唾液を出して唾液の中の成分で
汚れを洗い流すことも大切ですので
唾液腺マッサージなど行うのも効果的です。

そして入れ歯をされている方はなるべく
入れ歯はいつでもとり出せるところに
保管しておきいざという時は持ち出せる
様にしておくとよいですね！
（もちろん安全確保が第一です）
避難生活などが続く際入れ歯がないと
とても不便してしまいます。

体力が低下し肺炎等になる恐れも
ありますので、簡易的にでも口腔ケアを
行うことを覚えていてください( ?o? )/