みなさん歯磨きをする際に歯磨き粉を使用されるでしょうか。

お口の中がスッキリさっぱりするので使用される方がほとんどだと思いますが実は使用する歯磨き粉の量も様々なようです。

歯ブラシいっぱいに歯磨き粉をのせる方もいらっしゃればほんの少しだけしか使用されない方もいらっしゃるようです。

歯磨き粉をたくさんつけすぎると磨いているうちに口の中が泡だらけになってしまいきちんと磨けていないうちに満足してしまい終わってしまう事があるようです。

歯磨き粉に含まれる香料（ミント味など）の働きで磨き残しがあってもスッキリしたような気分になってしまうようです。

歯磨きとはきちんと汚れを落とすことが目的です。

歯磨き粉の量は目安として歯ブラシの１/３程度で充分です。

もちろん、歯磨き粉の種類にもよります。最近ではしっかり磨けるようにあまり泡が立たない歯磨き粉もあります。

歯磨き粉自体にもいいポイントはたくさんあります。

選ぶときはあまり泡の立たない、フッ素入りの歯磨剤を選ぶことをお薦めします。