スムーズに話をしたくてもうまく発音できなかったり、聞き返されたりすることはありませんか。

滑舌にはいろいろな原因が重なっています。

言葉を発するときに重要な役割を行うのが舌です。か行、さ行、た行、ら行などそれぞれ発音のときに使う舌の場所が異なります。

最近は柔らかい食事を取ることが多くなってきている影響もあり舌自体の筋肉の衰えが原因で発音がうまくできにくくなっていることがあります。

ですが、舌の動きはトレーニング次第で改善可能な部分もあります。

滑舌を悪くしているそのほかの原因として

●口が開いていない…口とのどが開いていないと声が口の中でこもってしまいます。

●息の吐き方…一音一音小刻みに息を吐くように心がけましょう

●呼吸法…腹式呼吸で深い呼吸ができるようにしましょう

●歯並び…歯がうまく並んでいないと発音時に空気が抜けてしまうことがあります

●骨格…顎の状態によってはさ行など発音しにくい行もあるようです

舌の働きは、食事、発音などさまざまな役割があります。舌も筋肉でできていますのでしっかり使用しないと衰えて固くなっていきスムーズな動きができなくなります。筋肉が衰えると食事の時にむせたりしてしまうこともあります。