こんにちは！

歯にいい食べ物のひとつとして、チーズやヨーグルトなどの乳製品があげられます。
カルシウムを多く含むため、歯を強くしながら口の中の病気を予防し、また乳酸菌には歯の衰えを防ぐ効果があるようです。

私はチーズが大好きなので自分の歯を大事にして、これからもおいしく食事ができればと思います！