みなさんは、8020運動と言う言葉を知っていますか？？
8020は「ハチ・マル・二イ・マル」と読みます。
8020運動とは、「８０歳になっても２０本以上、自分の歯を保とう」という運動です。
なぜ、8020という数字を掲げたのかと言うと、智歯（親知らず）を除く２８本 の歯のうち、 少なくとも２０本以上自分の歯があれば、 ほとんどの食べ物を噛みくだくことができ、 おいしく食べられるからです。
高齢になっても、２０本以上自分の歯を保ちましょうというのが、その主旨です。
自分の歯で噛むことは、生命の根源の力、生きる力に直結しています。ただ長生きするだけではなく、健康で満足度の高い人生を送っていただくためには、80歳で20本以上の歯を保つ必要があります。
また、咀嚼力や、誤嚥、糖尿病など全身の健康にも大きな影響があると言われています。
食後の歯磨きは、毎日欠かさずにしっかりと磨き、自分の歯をきれいに保っていきましょう！！