こんばんは。
少しずつ温かくなってきましたね(^^)
ですが、まだまだ体調管理には気をつけなくてはですね！(笑)
ということで、本日は免疫力を高めるもののひとつ、お茶について紹介したいと思います。

中でも緑茶、ルイボスティー、プーアル茶がいいようで。
緑茶の茶葉にはカテキンが含まれていて、カテキンにはウィルスを撃退したり抗酸化力があり、免疫力を高めます。

今日も温かいお茶を飲んで寝たいと思います。