こんばんは。
今日はお日さまの効果をご紹介したいと思います(^^)

お天気がいいと気持ちが良いですよね！
私たちは太陽の光を浴びることで、セロトニンを増やすことができます。
セロトニンは別称、幸福ホルモンと呼ばれている物質です。
からだの健康にも心の健康にもポジティブな作用をしています。
お天気の日は、ぜひお日さまを浴びたいですね。(*^^*)

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