こんにちは！にっしーです☆
今日は当然の雷、大雨で大変でしたね！
あっという間の3時間でした。
さて、私は最近毎日牛乳を飲むようにしています。
なぜなら牛乳には栄養素がたくさん含まれており、どれも吸収しやすい状態になっているということを聞いたからです。
さらに牛乳には安眠効果があるんだとか。
毎日飲んで健康な身体づくりをしていきます♪