こんにちは。

最近少し気温が下がってきましたね。

みなさま、風邪などひかれていませんか？

私は早くも朝が起きれなくなってきました・・・(;´･ω･)

この間テレビで「生姜ココア」が冷えにもよくて体にもいいと言っていたので

早速純ココアを買ってつくってみました～♪

生姜と純ココアを混ぜるだけで簡単に出来ます。

気になるお味はというと、少し生姜がほのかに香りますが

全然気にせず飲める程度でした(^^)/

ココアにはいろんな効果があるようです。

ココアに含まれているテオブロミンという成分にはリラックス効果

リグニンという成分には便秘予防効果、その他胃に潜んでいるピロリ菌の除菌効果

認知症予防、インフルエンザ予防効果、アンチエイジング・・・

などなど、うれしい効果がたくさんあるそうです！

私はとても冷え性なので、生姜は冷え性にも良いそうです(^^)

みなさんもぜひぜひ、お暇があったら作ってみてください☆

もうすぐ11月ですね、風邪が流行ってくる時期ですが

負けずに健康に過ごしましょう～～！