みなさんこんにちは。

段々と寒くなってきましたね！風邪を引いたり体調崩しやすい時期です。

温かい物を食べて睡眠もしっかりとって、風邪予防に気をつけていきましょう☺️

今日はオーラルフレイルについてお話しします！

みなさんフレイルって聞いた事ありますか？

年を重ねて身体と心が弱ってくると、 だんだんと身の回りのことができなくなり介護が必要になってきます。

身体と心が弱ってくることを「フレイル」と呼んでいます。 一度フレイルになってしまうと、

1. 筋肉量が減って安静代謝が落ちる
2. 代謝が落ちて食欲が減る
3. 食欲が減って低栄養となり、筋肉量が減るなどがあります。

フレイルを予防するためには、体の機能を維持する為に、 しっかりと食べて栄養を取ることが必要です。そのためには噛む、飲み込むといった 口の機能を健康に保つことが重要です。

オーラルフレイルとは、口に関するささいな衰えを見逃さないように、口の機能低下、食べる機能の障害、 さらには心身の機能低下までつながる負の連鎖を予防してもらう為のものです。

気になる方はスタッフに気軽に声をかけてください♪

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　河野