お疲れ様です、歯科衛生士城谷です🍙
暦上は夏も終盤が見えてきたところですが、まだまだ暑いですね！
8月のブログがやってきましあた！！
今月は「オーラルフレイル」がテーマです

皆さんは「オーラルフレイル」という言葉をご存じですか？
オーラルフレイルとは、お口の機能が少しずつ衰えていく状態のことです。
「食べこぼしが増えた」「硬いものを避けるようになった」「お茶やお味噌汁でむせることがある」など、ちょっとした変化がサインとなることがあります。
「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、そのままにしておくと食事量が減ったり、栄養不足や体力低下につながったりすることもあります。

お口の機能を維持するためには、毎日の習慣が大切です！
しっかり噛んで食事をすること、お友達やご家族とたくさん会話をすること、そして毎日の丁寧な歯みがきが大切です。
また、定期的な歯科受診で、むし歯や歯周病の予防だけでなく、口腔機能の検査を行い、お口の機能の状態を確認することができます！

いつまでも自分の歯でおいしく食べて、笑顔でおしゃべりを楽しむために、今日からお口の健康を意識してみませんか？小さな変化に気付くことが、健康な未来への第一歩です。✨

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　城谷