こんにちは。さこだ歯科、事務の福満です。

寒くなり、秋になったなと思ったのも束の間、冬に突入しましたね。
インフルエンザも流行りだし、体調管理には気をつけましょう！
栄養ある食事や、睡眠をしっかりとり、今年の残り少ない日々を健康に過ごしましょう。

今回は「オーラルフレイル」についてお話致します。

最近「フレイル」と言う言葉を耳にすることはありませんか？
フレイルとは、年齢を重ね筋力や認知機能など、身体の活力が低下した状態を言います。
では「オーラルフレイル」とはどんな状態でしょうか。
ものを噛んだり、飲み込んだり、言葉を発するための口腔機能が低下した状態を言います。
このような口腔機能は、身体の機能低下にも結び付いているため、とても大事な機能なのです。

硬いものが噛めず、やわらかいものばかり食べている。
食事の時に、よくむせる。
ろれつが回らず、滑舌が悪い。
口がよく渇く。
このようなちょっとしたお口のまわりの衰えの事を「オーラルフレイル」と言います。

では、どうしたら良いのでしょうか。
唇や舌の体操をしたり、嚥下を助ける唾液を多く出すため、唾液腺のマッサージをする事です。

やり方は？

はいっ！
そう思ったそこのあなた！
当院では、口腔機能検査を実施しており、どの機能が低下しているのか、
どのように対策したら良いのか、マッサージの仕方のお伝えしています。

是非定期メンテナンスと併せて、口腔機能検査をしてみませんか？
お口のお手入れと共に、お口の環境チェックもしてみましょう。

気になる事がありましたら、
当院までお気軽にご相談・お越し下さいね。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
事務　福満