歯科助手の堀田です🍨🌿

もう夏休みですね🫧🐬私はそうめん流しに行ったり、海に行ったりとても充実してました🌻⛅️

今月のおすすめの曲は、ENHYPEの「NODoubt」です。この曲はもともと好きな曲だったんですけど、韓国のサバイバル番組で練習生が歌ってるのを見てさらにハマりました。サバイバル番組を見てたら推しが増えそうで困ります笑あと、TXTの「20cm」という曲もおすすめです。歌詞がいいのでぜひ聴いて見てください🎧💞

さて、本題ですが皆さんはオーラルフレイルをご存じでしょうか？🤔

オーラルフレイルとは、歯や口の機能が衰えた状態のことです。話がしにくい、飲み込みにくい、むせる、こぼすなどが、舌を含めた口の筋肉の衰えでおこります。

オーラルフレイルの予防には、定期的に歯科検診を受けて早期発見すること、適切な歯磨きで健康な歯や歯ぐきを保つこと、バランスのとれた食事を心がけて健康的な食習慣を維持することなどが大切。また、口の体操を行うことで口腔機能の改善が期待できます。

皆さんもオーラルフレイルの予防、意識してみてくださいね😊

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科助手 堀田