こんにちは🌞
歯科衛生士の左近充です！

もうすでに暑い日が続いてますね🫠💦8月が怖いくらいの暑さで、みなさん夏バテとか大丈夫ですか❓🔥
暑さのあまり食欲が湧かない時は少しでもいいので栄養の高いものを摂っていきましょう‼️

みなさん『ご飯はよく噛んで食べなさい』と小さい頃から言われてきませんでしたか〜？？
それはなぜかというと、、、
よく噛んで食べることによって沢山の良いことがあります🌟
・脳の活性化
・虫歯予防
・胃腸の働きを助ける
・味覚の発達
・ダイエット効果
・歯並びが良くなる
こんなにもあります！
よく噛むと、顎を動かし、唾液が出ます。その唾液の効果によってこのようなメリットが生まれるのです。

私も早く食べることが癖になってしまってるので噛むことによってこんなにも効果が得られるなら、
よく噛むことを意識し改善しようと思いました🦷笑

長生きするためにご飯をしっかり食べ栄養をつけて身体作りをしていきましょう〜！
ご飯を食べるには歯はもちろん欠かせません○
メンテナンスに通いご自分で歯を守っていきましょう💪😁
是非さこだ歯科でお待ちしています🧡（＾_＾）

鹿児島市中央町　医療法人篤志会　さこだ歯科
歯科衛生士　左近充