こんにちは！歯科衛生士の青栁です。

冷え込む季節になりましたね😖

寒いのは苦手ですが、冬のイベントが大好きなので、これからが楽しみです🎄✨

体調管理に十分気をつけて、寒い冬を乗り切りましょう！

今回はオーラルフレイルついてです。

「オーラルフレイル」とは、お口の機能の低下によって引き起こされる健康障害であり、特に高齢者において食べることやコミュニケーションが困難になる状態を指します。

具体的には噛む力や飲み込む力が衰えたり、口腔乾燥や痛み、歯や粘膜状態の悪化などが含まれます🦷

この状態は栄養不足、全身の健康状態・免疫力の低下、発音の困難による社会的孤立など重要な問題となっています。

予防法、対策として

1、口腔ケアの徹底

定期的な歯科検診、フロスや歯間ブラシを用いて適切な口腔ケアを行う🪥

2、口腔機能訓練

噛むことを意識した咀嚼筋の訓練、飲み込みの練習を行う嚥下訓練、唇や舌の運動を行う口腔体操

3、栄養バランス

バランスの取れた食事、噛みやすく工夫された食事をとる🍴

4、社会的な交流

日常的な会話を楽しむことで発声機能を維持したり、趣味を持ったり社会活動に参加することで心身の健康を保つ⛳️

このような対策を行うことで、オーラルフレイルの進行を防ぎ、健康な生活を維持することができます。

オーラルフレイルは早期の注意と対応が重要ですので、気になることがあればスタッフにご相談ください🍀

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　青栁