みなさんこんにちは！歯科衛生士の永里です！

お昼はまだまだ暖かい日もありますが、12月に入ってかなり寒くなってきましたね⛄️❄️

冬はクリスマスやお正月などのイベントもありますし、元気に年を越せるようにたくさん暖かくして体調には気をつけてくださいね🧤🤍

さて、今日のブログのテーマは「オーラルフレイル」についてです。

「オーラルフレイル」とは、噛んだり飲み込んだり話したりするためのお口の機能が衰えることを指し、早期の老化のサインとされています。

また、「フレイル」とは、加齢に伴って心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態のことです。

オーラルフレイル状態になり、滑舌低下やむせ、噛めない食品が増えることによって食生活や社会とのつながりの減少を招いたりすることから全体的な「フレイル」にも繋がります。

こうした「フレイル」や「オーラルフレイル」を防ぐためには、定期的にお口の健康状態を歯科医院で診てもらうことがとても重要です！^. .^ ੭

早期に問題を見つけ、処置を行うことでお口の中だけでなく全身の健康維持にも繋がります！！🦷

また、フレイル対策のための口腔体操もいくつかあるのでぜひ試してみてくださいჱ̒^ ̳ ̫ ̳^🤍

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　永里