こんにちは。さこだ歯科の正國です。

今回はオーラルフレイルについてお話ししていこうかと思います。

皆さんオーラルフレイルって知っていますか？

オーラルフレイルというのは簡単に言うとお口の衰えのことで、固いものが食べにくいや飲み込みにくいなどちょっとした気になる症状が当てはまります。

オーラルフレイルの原因としては基本的には老化によるものです。

ただ老化だと言ってそのまま放置していると身体の衰えにつながり、要介護の状態になってしまうこともありますので注意が必要です。

オーラルフレイルにならないよう予防することも可能です。

日常的にできることはよくお話しをする、よく噛んで食べるなどです。

お口の周りには筋肉がたくさんありますので使うことで鍛えることができます。

逆に使わないと衰えてしまいます。

なのでよく話し、よく噛むことで予防が可能です。

さらにいうと自分の衰えている部分を把握することも重要です。

歯科医院では口腔機能検査というものがあります。

お口のどの部分が衰えているかがわかるとそこをトレーニングすることで衰えた部分の改善ができます。

気になるところがある方は歯医者さんに相談してみてください。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科ケアクリニック
歯科医師　正國

正國 光一 医療法人篤志会 歯科医師

長崎大学歯学部卒業 長崎大学臨床研修医 医療法人篤志会入社 藤田医科大歯科研究員　2021年3月まで

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