マウスピースで食いしばり改善!
2023.02.06
こんにちは、歯科技工士の有村です!
今回は「食いしばり」について話していきたいと思います。
人はなぜ食いしばりを行うのでしょうか?
食いしばりは一種のクセなのですがその原因としては、ストレスによるものだと言われています。
ストレスを感じるとそれを発散させるために歯を食いしばってしまうのです。
食いしばりを行うことで歯がすり減ってしまったり、歯に多大な力がかかり歯が痛くなったりしてしまいます。
しかし歯にとって悪い影響が起こるからと言って食いしばりを無くすと言うのはなかなか難しいことです。
眠っている時や、集中している時にすることなので自分の意識的に治すことはできないと思います。
食いしばりの改善としておすすめなのは、「マウスピース」です!
夜寝る時にマウスピースを装着しることで歯のすり減りを無くしたり、顎への負担を軽くすることができます。
被せ物をしている方などは、マウスピースをつけることで破損を防ぐこともできます。
マウスピースの他にも、顎周りのマッサージや、ボトックスを打つなどの改善方法があるみたいなのですが、
歯科関係の仕事に勤めているということもあるのでマウスピースをおすすめしたいと思います!