8月も終盤に差し掛かり、夏休みの宿題に追われていたあの頃が懐かしく思える時期になってきました。

今日は歯磨きの仕方についてのお話です。

毎日、朝昼晩歯磨きをする時に、磨き方を意識している方はどれくらいいるでしょうか？

テレビを見ながらだったり、携帯を見ながらなんとなく歯ブラシを全体的にゴシゴシ当てて、気が済んだら終了！

みたいな方が少なからずいるのではないでしょうか。

例えば部屋を掃除するときに床を見ずに掃除機をかけてみてください。

終わった後に床を見てみると、細かい隙間や四隅にまだまだ髪の毛や埃がたくさん落ちていると思います。

歯磨きも同じです。

毎日毎回歯を鏡で見ながら歯磨きをした方が良い、とまでは言いませんが何かしら自分の中で磨き方のルールを決めてみてはいかがでしょうか。

最初は右上から磨いて、左上、左下、右下と磨いたら歯間ブラシ、糸楊枝を用いて歯と歯の間も磨いていく。

このようなルーティンを決めるだけでも磨き残しは減ってくると思います。

磨き方に関しましても、個人の歯によって適した磨き方があると思いますので、

気になった方は是非お越しいただいて、磨き方の練習を一緒にしましょう！