あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします😊

お正月はゆっくり過ごせましたか？私はしっかりと寝正月しました🫶🏻

さて、今日はむし歯についてですが、お正月は沢山お食事されましたか？

食事間食頻度とむし歯リスクはとても関係があります。

まずはむし歯ができる仕組みについて簡単にお話しますね。

私たちのお口の中には細菌が沢山住んでいます🏠😈

細菌たちは私たちが食べたもの(糖)を餌にします🍚

細菌たちは餌をもとに【酸】をつくって出します💩

その酸に歯が蝕(むしば)まれてむし歯になります🥹

私たちの歯は人体の中で1番硬い組織です。その歯に穴が空くほど酸は侮れないものです。怖いですね、、

しかし食事や間食後に歯磨きをするとリスクは減ります🪥✨されども頻回な食事により酸で弱った歯更に酸に侵され、むし歯になりやすくなります🥲

そうならない為には食事と一緒のタイミングでお菓子も一緒に食べる、ジュースを飲むというように工夫が必要です！

ちなみに頻回な食事、間食のことを｢だらだら食べ｣と言います。

2025年、だらだら食べをしないように頑張って行きましょう！！

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　田中