は〜いこんにちは〜。

歯科医師の隈本です。

4月になって新しい生活、仕事、環境で慣れないこともあると思いますが、体調を崩さないように睡眠と食事をしっかり取れるようにしましょう。

今回のテーマはフリーなので何について書こうか迷っていますが、休日の過ごし方について書きたいと思います。

皆さんはどのような休日を過ごしているでしょうか。前日は夜更かしをして、昼過ぎまでたっぷり寝て、気付いたら夕方っていうのも決して悪くはないと思います。朝早く起きて、体を動かして、家の掃除をして、髪を切りに行って、映画をみて、自炊をしてっていうのも良いと思います。

私はいつも起きる時間に一度起きて、その後二度寝ができるありがたみを噛み締めながら二度寝して、歯を磨いて、髪を切りに行って、ご飯を買って帰って、温泉に行って、軽く家の掃除をして、YouTubeを見ながら少し昼寝をして、夜ご飯はどうしようかなというパターンが多いです。

何か休日にできるオススメのことがあれば教えて欲しいです。新しい何かをスタートしたりチャレンジするのも良いかもしれないですね！！

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科医師　隈本