みなさんこんにちは😃
歯科衛生士のヒゴです🦷

新生活がスタートされた方は少しずつ慣れてきたでしょうか？🌸🌼
体調管理に気をつけて過ごしてくださいね☺️

さて、さこだ歯科ではInBody(インボディ)を取り入れています✨
InBodyとは機械に乗るだけで、
体成分分析と栄養評価により、体の栄養状態（低栄養など）を把握したり、
筋肉・脂肪量の計測により、体の健康状態（運動不足など）を知ることができます✨

私も測定したことがありますが、筋肉量が全然ない！！😱😱
60代の方と同じだと言われてしまいました😱😱

これはやばい、、
今年の目標は筋トレにしよう！！
と思い立ったもののラジオ体操を1回だけ、、
三日坊主にすらなっていない🫨🫨

簡単に続けられる筋トレがあれば教えてください😖

また、InBodyは誰でも測定できますので気になればお声掛けくださいね🥰
今年度も元気で健康に！
よろしくお願いいたします🥳🥳

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　肥後