こんにちは、歯科技工士の有村です。

今回は口臭予防について話していきたいと思います。

今はマスクをつけているためあまり気にならないと思いますが、口臭は誰でも気になりますよね！

口臭予防のために次のような対策を取ると良いと思います！

•食事は、よく噛んで食べましょう。

•食事の時間が空く時はガムなどを噛んで唾液を出しましょう。

•マッサージで唾液腺を刺激しましょう。

•お口の中を常に清潔に保ちましょう。

口臭は、口内の乾燥が主に原因なので、よく噛んで唾液を出したり、唾液腺を刺激することで口臭予防につながります。乾燥の他に、お口の中が清潔に保たれていないのも口臭の原因につながります。歯科医院でのメンテナンスなどで常にお口の中を綺麗に保てるようにしましょう！また、食事の時間が空いてしまう時は、ガムを噛み唾液を出すことでお口の乾燥を防ぐことができます。

このようなことを心がけて、一緒に口臭予防に取り組んでいきましょう！！