皆さん、こんにちは！
歯科技工士の木場迫です。

皆さんはお口の中に虫歯はありませんか？
虫歯はいろんな方法で予防することを知っていますか？皆さんも、日頃行っている歯磨きもその一つです。
歯磨きをするにも磨き方や歯磨きをする時間を意識することでより虫歯を予防することができます。
磨き方では、歯の表面をクルクルと円を描くように磨いていくと表面に付いている食べかすや細菌を落とすことができます。
また、見えにくく、汚れがたまりやすい場所が歯と歯茎の境目です。この部分は先程の磨き方だとなかなか取りにくいので、少し歯ブラシを斜めに向けて磨くと、歯と歯茎の境目にブラシが入り、食べかすも取りやすくなります。
そして、磨く強さも強すぎると出血や歯茎がダメになってしまいやすくなるため、優しい強さで磨くことも大切です。
また、お口の中の唾液の酸性濃度が、食後の時より低くなっている時間が食後から30分以上のため、歯磨きをするのに最適です。時間はなかなか実践するのは難しいって方もいるかと思いますが、余裕がある時だけでも、実践してみてくださいね！

毎日の歯磨きで虫歯予防を頑張っていきましょう！

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科技工士　木場迫