明けましておめでとうございます、、診療放射線技師の上村です。

みなさんは年始年末いかがお過ごしでしたか？私はというと、暴飲暴食、その一言で表せる年越しでした。

実家に帰省すると、いつも食べきれない量のご飯が食卓に並べられており、ご飯と一緒に幸せも噛み締めました。

実は私は食事の際は、水かお茶しか飲まないのですが、皆さんは何を飲まれるのでしょうか。

まさか、食事や間食のたびにコーラやスポーツドリンクなどの酸性度の高い水分ばかり摂ってないでしょうね。

歯が虫歯になる原因の一つに、口腔内の酸性化があります。

口腔内が酸性に傾くと、歯の表面のエナメル質が溶けてしまい、歯が弱くなってしまうのです！！！

pHが5.5以下で虫歯が進行すると言われています。健康な口腔内は、中性であるpH7.0付近なのですが、

コーラやスポーツドリンクなどの低pH(2〜4程度)の飲料を頻繁に飲んでしまうと、口腔内のpHも低下し、虫歯が進行するリスクが上がります。

炭酸飲料が美味しいのは認めますが、ほどほどにしましょうね。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
診療放射線技師　上村