皆さんこんにちは☀️
歯科衛生士の植囿です😊✨

最近天気が崩れやすく傘を持ち歩く日が多いと思います☂️体調に気をつけながら夏本番を迎えていきましょう！

今回は食育と歯の関係についてお話させて頂こうかと思います🍚🦷

皆さんお食事をするときしっかり噛んでますか？？噛まない食事を続けているとどうなるかというと…
①唾液量の分泌が減る→②歯が汚れやすくなる→③虫歯や歯周病になりやすくなる→④歯を失うリスクが高くなる
というふうになってしまいます💦 そうなるのは嫌ですよね😖長い将来ご自身の歯を使っていくためにも、お手入れを念入りにするのはもちろんですが食事にも気を使って行きましょう‼️また、しっかり噛むことで歯だけではなく顎周りの筋肉や骨の成長にも繋がります✨

そして噛むことも大事ですが食事の内容もさらに重要です！糖分を含む過度な間食を控え、しっかりバランスよく栄養をとるようにしましょう！

もし何かご相談したいことがありましたら是非さこだ歯科までお気軽に足をお運びください。

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科

歯科衛生士 植囿