こんにちは✨
さこだ歯科往診部の松原ですm(_ _)m

さて、突然ですが、歯磨きはしっかり出来ていますか❓
実は、毎日正しい歯磨きを行う事がむし歯予防の第一歩なんです💪

歯磨きで落としているのは、プラークや歯垢と呼ばれる細菌の塊です。このプラークを放置すると、唾液の中のカルシウムと結合して石灰化し歯石となってしまいます。
この、プラークや歯石の中にいるむし歯菌が砂糖を餌にして酸を作り、歯の表面を溶かしむし歯となります。
という訳で、正しい歯磨きでプラークを取り除く事はむし歯予防としてとても大切です✨

では、正しい歯磨きとは❓🤔
無意識に歯磨きをしていると、磨きやすい部分ばかり磨き、磨き残しが出来てしまいがちです😢

ポイントは、
・歯ブラシは小刻みに動かす
・歯ブラシは毛先が広がらない軽い力で当てる
・歯と歯茎の境目に歯ブラシを当てる
・フロスや歯間ブラシを使う
です。

このポイントをおさえて歯磨きをすると、細かい部分までブラシの毛先を当てる事が出来ます。
また、歯ブラシだけで落とせる汚れは約60%程度であり、フロスや歯間ブラシを使う事で約80～90%程度まで落とす事が出来るため、最低1日1回は補助用具を使用するのがおすすめです。

ただし、正しい歯磨きを行ってもお口の中の汚れを完全に取り除く事は出来ません。
そのため、歯医者でのメンテナンスも必要です。

日頃の歯磨きと歯医者のメンテナンスで自身の歯を守っていきましょう❗️

鹿児島中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
往診　松原