こんにちは。
9月に入り、蝉の声より鈴虫の鳴き声が聞こえてくるようになり、日が暮れる時間も少しずつ早まってきましたね。

暑さも少し和らぎはじめ、栗やお芋など秋が旬である食べ物の誘惑も多く、食欲がわく季節です。

いろいろ美味しいものを食べたくなりますが、においの強い食べ物を食べた後など、口臭が気になることはありませんか？

口臭というと、痛みはなくてもすぐに改善できるといいですよね。

そこで、口臭が気になるときにすぐにできる対処方法をいくつかご紹介したいと思います！

まず最も効果的であるとも言われている、歯磨きや舌磨きをすることです。

しかし歯ブラシなどの歯磨きセットを持っていない時もあると思うので、唾液腺マッサージや舌を動かすことで唾液を出してお口の中の乾燥を防ぐことも対処方法の一つです。

他にも唾液分泌を促す梅干しやレモン、消臭効果のあるリンゴや緑茶、青汁、牛乳などの食べ物や飲み物を摂ることもいいようです。

一時的に改善されても、口腔内の病気や内臓疾患が原因となっている場合は治療も必要になるので、医療機関の受診も考えてみてください。

お口に関するお悩みや気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談くださいね?