こんにちは🙂往診の森尾です。
12月‼️今年もあっという間でした…
今年もあとわずかですが、元気に年を越せますよう感染症には気をつけて下さいね😊

さて皆さんはオーラルフレイルという言葉を聞いたことがありますか❓
オーラルは口腔のこと！フレイルは虚弱のことを表しています。
全身の筋力は加齢とともに衰えていきますが、口まわりの筋肉も同じように低下していきます。オーラルフレイルはおもに加齢による筋力低下と歯の喪失が原因となります。
私達は健康寿命を延ばすために予防と対策に努めなければなりません！
いちばん大切なことは口の中を清潔に保つことだと思います。
あとは自分でできるトレーニングを日々の生活に取り入れて取り組む！
口唇や頬、舌を動かすことにより口腔機能が高まります。また唾液がよく出るようになり、食べ物を飲み込みやすくなります。
トレーニング方法は口腔機能を維持するためのトレーニング方法で検索するとたくさん紹介されてますので、是非取り組んでみて下さい❗️

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
往診　森尾