こんにちは！歯科技工士の有村です。

今回私のハマっていることを紹介していきたいと思います?

私の最近ハマっていることは「サウナ」です♨️

ハマってるといいつつ、サウナに入れるようになったのも最近なんです…

私はとても暑がりで汗かきなので、サウナに入るのにすごく抵抗ありました。

「なぜわざわざお風呂で汗をかかなければいけないのか」

なんてことを思ってました?

なにをきっかけにサウナに入るようになったかと言うと、私の見ているユーチューバーがサウナが好きで、サウナを激推ししていたからです！

それをきっかけに温泉に行った時にサウナに入るようになりました。

暑いサウナと冷たい水風呂を行き来することで血行が良くなり、とても気分が良くなります。

サウナに入った日の夜はとても寝つきが良かったり、疲れが取れた感じがしていいことばかりです。

まだサウナにハマったばかりで5分程度しか入ることができないのですが、これから温泉に通いしっかり10分入れるようにしていきたいと思います☺️