みなさんこんにちは♪

歯科衛生士の和田です！

2026年もよろしくお願いします🍃

さて、今回は「むし歯について」です！

「甘いものを食べるとむし歯になる」と聞いたことがある方も多いと思います。

これは、砂糖そのものが歯を溶かすわけではありません。

お口の中の細菌は、砂糖をエサにして酸を作り出します。

この酸が歯の表面を溶かし、むし歯が進行していきます。

特に注意したいのは、

• ダラダラと甘いものを食べ続ける
• 甘い飲み物ばかり飲む
• 食後に歯みがきをしない

といった習慣です。

砂糖の量だけでなく、「食べる回数」や「時間」もむし歯に大きく影響してきます。

むし歯になるリスクを下げるために、

• 時間を決めて食べる
• 甘いものの回数を減らす
• 食べた後の歯みがきやうがいを忘れずに

意識していきましょう😋

また、むし歯を防ぐためには、毎日の丁寧な歯みがきはもちろん、定期検診でのチェックやクリーニングもとても大切です！

むし歯にならないように健康な歯を守っていきましょう🦷✨

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科

歯科衛生士　和田

和田 怜奈

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