こんにちは！　放射線技師の迫です

今回は虫歯になりにくくするために大切なことをお伝えします

まずはできるだけ糖分の高いものが口の中に停滞する時間を減らすことが大切です

だらだらと長い時間食べないこと、間食はしないことが虫歯予防の第一歩です

また、日頃の歯ブラシももちろん重要です

毎食後の歯ブラシを行うことが虫歯予防に繋がります

歯ブラシのやり方が合っているか、初期の虫歯ができていないかなどは自身では判断がしにくいと思います

そのために定期的な歯科医院でのメンテナンスも重要です

歯科医院は虫歯の治療をするために行くところというイメージがあると思いますが、

虫歯にならないように行くところでもあると思います

日々の食事、歯ブラシの仕方、そして定期的な歯科医院でのメンテナンスを行い、虫歯のない口腔内を目指しましょう

何か気になることがあればいつでもご相談ください

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科ケアクリニック
診療放射線技師　迫