皆さん、こんにちは😊往診の森尾です…
春ですね🌸いろんな意味でそわそわする季節ですよね…
歓送迎会、お祝いごとで美味しい物をたくさん口にする季節でもあります😅
虫歯にならないためにしっかり歯磨きはしていきたいものです。

虫歯は、歯の表面にたまった歯垢の中にいる細菌が、食べ物に含まれる糖分を元に酸を産み出し歯の成分を溶かすことで発症します。
虫歯を作らないために
・砂糖がたっぷり入った飲食物をなるべく控える
・歯磨きをしっかり行う
・フロスや歯間ブラシも使う
(歯並びが悪いと、歯ブラシの毛先がしっかり当たらず磨き残しが多くなりがちです)
・よく噛んで食べる
(よく噛んで食べることによって食べ物のカスや細菌を、洗い流す唾液の分泌を促進します)
・キシリトール配合のものを食べる
・定期受診を受ける
・食事中や食後に水分をとる

あと、食事の頻度が多いほど虫歯菌が酸を産生する回数が増えるため、歯が酸にさらされる頻度が高くなります。
このように日頃の習慣や歯磨きの方法が大きく影響するので気をつけて生活していきたいものです。

鹿児島中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
往診　森尾