皆様こんにちは。往診の馬籠です。

少しずつ日中は暖かくなってきたように思います。

花粉症持ちの方にはつらい時期となってきましたねェ。

私はまだ予備軍（自分ではそう思っている段階です・・・）なので日常生活は特に困っていませんが、毎年いつ発症するかドキドキしています?

今回は食いしばりについてです。

皆さんの中で、ご自身で食いしばりしてる！と自覚している方、どれくらいいらっしゃるのでしょうか。

私は自覚してます。夜にマウスピースを使用してますが、うっかり忘れてしまうと歯にしみる症状が出てしまいます。

食いしばりの主な4つの原因

1. 食事の際に奥歯ばかりを使用する。
2. 噛み合わせが悪い。
3. 不安やストレスを抱えている。
4. 口腔内にある金属が合っていない

などが考えられます。

食いしばりや歯ぎしりもかなり歯に負担をかけます。

対処方法もいろいろありますが、ご自身にあった対処法が必要になってきます。

気になっている方は是非スタッフに相談してみて下さいね。