歯科医師の隈本です。
最近、晴れた日は気温も高く、夏バテや熱中症など大丈夫でしょうか？
暑い時に辛いものを食べたくなるのはなぜなんでしょうか？
少し調べてみると、辛いものを食べて汗をかくと汗が蒸発する時に体温が下がるので、暑い時に辛いものを食べるのは理にかなっていると書かれていました。
少し難しいですが、辛いものを食べて汗をかいて体温を下げましょうということでした。

食事をすることで汗をかいたり、満腹になったり、様々なことが起きますが食べ物と虫歯や歯周病などは密接に関係しています。
どうせ食べるなら美味しいものを食べたいですし、どうせ食べるなら美味しくてさらに歯や歯茎、さらには身体にいいものを食べるのはどうでしょうか。
「食べ物、身体にいい、美味しい」で検索してみましょう。

特に食べ物や飲み物に気を付けていただきたいのは、自分で歯磨きやお手入れが上手にできない子供たちです。
子供の歯(乳歯)や成長段階にある大人の歯(永久歯)は特に食べ物や飲み物の影響を受けやすいので毎日のお食事気を付けましょう。

ジュースではなく、お水を飲みましょう！！
1日1回はフロス(糸ようじ)をしましょう！！
定期的に歯科医院を受診しましょう！！

鹿児島市中央町　医療法人篤志会　さこだ歯科
歯科医師　隈本