皆さん、こんにちはー！
歯科技工士の木場迫です！

今回は食育についてお話して行こうと思います！
食育とは健康的な生活をする上で食に関しする知識や情報を通して、興味感心を育むことを言います。子供から大人まで幅広く重要視されています。
子供の頃はお箸の使い方やお茶碗の持ち方など、教えてもらうことが多いですが、大人になると今度は子供に教えてあげることで改めて学ぶことがあると思います。

実は、食育は歯科とも関係があります。
皆さんは毎食良く噛んで食事していますか？良く噛んで食べることはとても大切で、虫歯・歯周病予防にも繋がります。
あまり噛まないで食べていると唾液量が減ったり、食べかすが残って歯が汚れやすくなったりするため、虫歯になる確率が高くなります。
良く噛んで食べることで噛む力や唾液量の維持、歯が汚れにくいなど、虫歯や歯周病になりづらくなります。
少しでも虫歯や歯周病の原因を減らすためにも、意識して良く噛んで食べていきましょう。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会　さこだ歯科
歯科技工士　木場迫