こんにちは！4月にさこだ歯科に入社した歯科衛生士の上之薗です！
これが初めてのブログで少し緊張しますが皆さまのお口の健康を守るために一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします(ง •̀_•́)ง

本格的な猛暑の到来ですが皆さまどのようにお過ごしでしょうか❓私は先週の日曜日にいちごのかき氷🍧を食べました！今年も蒸し暑い夏になると思いますが冷たいアイスや水分をたくさん摂って熱中症にならないように気をつけていきましょう！

今回は高齢者歯科についてお話します。高齢になると全身の筋肉が衰えお口の中の歯の本数が少なくなり脱水や体液の減少によって唾液の量も減ってきます。お口の中が乾燥した状態だと食べ物を上手く飲み込むことが出来なくて誤嚥してしまう可能性があります。

誤嚥を予防するためにお口の中の細菌を減らして清潔に保ち口の筋肉を鍛える必要があまりす！

お口の筋肉を鍛える体操は
①お口の上下左右を10回ずつ膨らませる  のと
②のどに手を当てたままゴクンと飲み込みのどの出っ張りを上げたまま5秒保たせた後に息をゆっくり吐き出す ものがあります。
毎日続けることで誤嚥の予防にもなります！

今のご自身のお口の健康状態を知ることも大事ですので当院で実施されてる「口腔機能検査」受けてみませんか？😆

お口の乾きや噛みにくさ、食事中のむせが気になる方はぜひスタッフまでご相談ください🙇‍♀️

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　上之薗