今月もさこだ歯科のブログに興味を持ってくださり、ありがとうございます！

今月は「ブラッシング」?についてです。

みなさん 毎日の歯磨きのタイミングを振り返って見ましょう。

1日何回磨きますか？

食べたらすぐ磨きますか？

ブラッシングのタイミングは、歯に付いた歯垢を取るために「毎食後」が理想とされています。

特に夕食後から就寝前は、ゆっくり、そして丁寧に磨く必要があることをお伝えしたいです。

理由は 寝ている間、お口の活動は減るので唾液も少なくなり菌が繁殖しやすい環境になるからです。

唾液は虫歯の原因になる酸や、歯周病の原因となる毒素や酵素などを抑える作用の役目も持っています。

それから、食後の歯磨き といっても すぐにではなく 30分くらい経ってからブラッシングしてください。

食品に含まれている酸が歯を溶かす「酸蝕症」になるのを防ぐ為です。

ブラッシングって奥が深い……ですね。

毎日のブラッシングに自信がない方！

自分に必要な歯磨きグッズを揃えたい方！

お口の中の現状を知りたい方！

是非来院されて専門的な指導を受けてみませんか٩(ˊᗜˋ*)و♪