みなさん、こんにちは！夏休みやお盆はどう過ごされましたか？
今月は「オーラルフレイル」のサインについてです。

最近「なんだか食べ物がうまく噛めない」「むせることが増えたかも」と感じることはありませんか？
それはもしかしたら「オーラルフレイル」（「お口の虚弱」）のサインかもしれません。

例えば、

🟡おせんべいやナッツを食べるのが面倒になった

🟡柔らかいものばかり選んでしまう

このような経験に心当たりがありませんか？

おせんべいやナッツなどは硬いので、もし「硬くて顎が疲れる」「食べるのが面倒」と感じるようになったら、それは噛む力が衰えている、オーラルフレイルのサイン・入り口なのかもしれません。

食べる力が落ちてくると、全身の衰えにつながります。

オーラルフレイルは早期発見・早期対策が大切です！
お口の体操をしたり、よく噛んで食事をしたりするなど予防法もあります。

気になることがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
往診　久留

久留 ゆかり

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