皆さん、暑い日が続いていますが、体調は崩していないでしょうか？
今回は、加齢に伴い お口の機能が徐々に衰えていく状態「オーラルフレイル」に関してお伝えしていきたいと思います。放置すると、全身の健康にも影響を及ぼす可能性がある内容です。

① オーラルフレイルの危険信号
・食べこぼしが増えた
・滑舌が悪くなった
・むせやすくなった
・口の中が乾燥する
・硬いものが噛みにくくなった
・以前より食欲がなくなった
上記症状に心当たりがある方は、要注意です！

② オーラルフレイルの診断基準
以下の項目のうち、３つ以上当てはまる場合は、オーラルフレイルの可能性があります。

1. 半年前に比べて、硬いものが食べにくくなった
2. お茶や汁物でむせることがある
3. 以前より滑舌が悪くなった
4. 口の中が乾燥する
5. 食べこぼしが増えた
6. 食欲がない
7. 体重が減少した

③ オーラルフレイル対策
・歯科医院での定期検診：専門家によるチェックで早期発見
・口腔ケア：正しい歯磨きと歯間ブラシで清潔を保つ
・お口の体操：舌や頬の筋肉を鍛える
・栄養バランスの取れた食事：しっかり噛んで飲み込む練習

オーラルフレイルは、早期発見と適切なケアで進行を遅らせることができます。気になる症状があれば、お気軽にスタッフまでお声掛けください。お待ちしています。

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科医師 有留

有留 康平 篤志会さこだ歯科 歯科医師

• 鹿児島大学歯学部卒業
• 鹿児島大学病院臨床研修医
• 2016年4月医療法人健勝会入社
• 2021年12月医療法人健勝会退職
• 2022年1月医療法人篤志会さこだ歯科入社

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歯科医師