こんにちは😃往診の森尾です。
皆さんは健康寿命って聞いたことありますか？
健康寿命とは、単に長生きすることを表しているのではなく、健康な状態でどれだけ長く生活できるかを表している表現です。
男性が72歳、女性で75歳。
平均寿命との差は男性が8歳。女性が11歳。
この差は不健康な期間を表しています。
健康寿命を伸ばすためには、オーラルフレイルが重要とされています。
では、オーラルフレイルとは？
加齢やさまざまな要因によって、お口の機能が衰える状態のことを言います。
食べ物を噛む、飲み込む、話すなどの機能の低下、お口の渇き、むせやすくなったなど、色々な低下により、栄養状態の悪化、誤嚥性肺炎のリスクの増加、全身のフレイル(低下)につながっていってしまいます。
オーラルフレイルの予防策として、口腔ケアが大切になってきます。
あとは日々の生活の中でどのような口腔体操を取り入れたら良いかなど聞くために歯医者さんに行かれるのもおすすめします。

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
往診 森尾