健康寿命を考える
2025.08.20
みなさんこんにちは！歯科医師の今村です。
暑い日が続いていますが、体調を崩されていませんか？
熱中症など気を付けて、この夏を乗り越えましょう！
今日は、今回のテーマは健康寿命についてです。
まず健康寿命とは、ネット等で調べると「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と記されています。
健康寿命を延ばすためには、「口の健康」を守ることがとても大切です。
歯を失うと噛む力が弱まり、食べられる食品が限られて栄養が偏りやすくなります。
また、しっかり噛めないことは脳への刺激も減らし、認知症のリスクを高めるとも言われています。
さらに、歯周病は糖尿病や心疾患、誤嚥性肺炎など全身の病気とも深く関わっており、口の中の健康がそのまま体の健康につながっています。
健康寿命を支えるためには、毎日の歯みがきはもちろん、定期的な歯科検診で早期にトラブルを防ぐことが欠かせません。「よく噛んで、おいしく食べて、元気に暮らす」ために、お口のケアを生活習慣の一部として大切にしましょう。
鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科医師 今村
