こんにちは！歯科衛生士の大迫です🫧

雨が降ったりとても晴れたり。暖かくなったかと思えば冷える日が続いたり…。

体調管理や、着る服に悩むとても難しい時期ですが一緒に乗り越えましょう💪

今回は、毎日なんとなくやっている歯みがきについてお話します ·͜· ꕤ︎︎

ちょっとした意識でお口の健康って大きく変わるんです。たとえば、朝は起きてすぐの歯みがきが効果的。寝ている間に増えた菌をリセットできます🪥✨

それから、1日2回以上の歯みがきに加えて、フロスや歯間ブラシを使うとさらに良いです。

歯と歯の間の汚れって、意外と歯ブラシだけじゃ取れないんです😔フロスの使用はとても大事です！あと、しっかり噛んで食べるのも大事。唾液が出やすくなって、虫歯予防にもつながります。最後に、歯医者さんでの定期検診も忘れずに✨

痛くなる前に行くことで、トラブルを防げます。ちょっと面倒でも、続けることで「歯のある生活」を長く楽しめるはずです 🦷

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士 大迫 葵